Trou dans le CV (Interruption de carrière)
Une période sans travail rémunéré et la manière de l’expliquer clairement pour que l’attention reste sur tes compétences actuelles.
Mis à jour le: 1/4/2026 · Auteur: Équipe MojCV · Revu par: Experts RH
Mis à jour le: 1/4/2026
Auteur: Équipe MojCV · Revu par: Experts RH
En clair
Un trou dans le CV, c’est simplement une période entre deux emplois. Pendant cette période, tu n’avais pas de poste salarié régulier.
Ce que regardent les recruteurs
Les recruteurs vérifient la cohérence de ton parcours. En général, ils posent des questions quand le trou dure plus de trois mois et qu’il n’est pas expliqué.
- Moins de 3 mois : C’est souvent ignoré et cela ne nécessite aucune explication.
- Plus de 3 mois : Ajoute une explication courte (une ligne) pour éviter les doutes.
- Trou en cours : Précise clairement que tu es disponible immédiatement.
Comment l’indiquer sur ton CV
- Indique les dates : Note le mois et l’année pour que la chronologie soit claire.
- Utilise un terme neutre : Par exemple : pause professionnelle, congé parental ou formation.
- Explique en une phrase : Si tu as fait du bénévolat ou obtenu un permis, précise-le.
- Reste bref : Inutile d’écrire un paragraphe, une ligne suffit.
Exemples directs
Pause professionnelle (janv. 2024 – sept. 2024) : Déménagement et obtention du CACES.
Congé parental (mars 2023 – déc. 2023) : Disponible immédiatement pour une reprise d’activité.
Formation continue (juin 2025 – nov. 2025) : Obtention de la FIMO pour la conduite professionnelle.
La règle d’or
Ne laisse pas de zone floue
Un trou non expliqué laisse place aux suppositions. Un trou expliqué inspire confiance. Sois clair, bref, puis passe à l’expérience suivante.